南寧學洗護、南寧美發學校分享：相信很多人在去美發店進行洗護的時候，都有頭部肩頸按按摩的服務。但是想要得到顧客的肯定，則需要花費更多的時間和經歷去反復練習。為了讓大家也可以更具體了解肩頸按摩的手法技巧，南寧教美發的將老師上課的筆記整理如下，大家有時間也可以自行在家進行按摩哦！

1、拿 風池

用右手拇食指分開，對準風池穴，捏住頸后肌膚，往上往外提起，做有節律的輕重交替又連續的提捏，沿著頸部肌肉慢慢往下移動，再換左手捏拿風池。風池穴也可以用壓法，即以拇、食指按壓。拿捏風池，可以使人頭目清明。

2、拿肩井

以大拇指和食、中指相對用力，提拿肩井穴處的筋腱，向上提捏，漸漸放松，快速重復操作。雙手可同時或交替提捏，持續1分鐘。也可以在肩井做叩擊法，在穴位處適當叩擊。
3、按天宗

兩手同時放在外側，用拇指指面壓天宗穴，從外往內往上推按。天宗穴可以適當使用撥法，用拇指在天宗穴處來回彈撥。拿肩井，推天宗穴可舒筋活絡，使肩頸部放松。

4、點撥曲池、手三里

對于手麻手酸的患者，可以用拇指指面點按曲池穴及手三里穴?；蛘呤褂脧棑芊?，從內往外撥動數次。使穴位局部有酸、脹、痛感為宜。

5、點揉大陵

可用拇指指面按腕關節內側腕橫紋中點大陵穴，其余四指指面按腕關節外側，與拇指對稱性用力，做點揉1-2分鐘。

注意點：

肩頸腰背部位的安全按摩需要避開一些特殊部位，例如，拿法操作于頸部時要避開前方頸動脈，避免造成血壓異常；按摩腰部時，則要避免傷害腎臟組織。在按摩力度上，以被操作者所能接受的酸、脹、痛感為宜，切忌力度過大而造成傷害。

上面就是南寧洗護培訓班的上課內容啦！如果你想知道南寧學洗護多少錢？歡迎通過以下方式聯系我們獲取新一期洗護班開班信息！

編輯：小米

聲明：圖文綜合整理來源于網絡，侵刪。